哪些气味容易诱发恶心和孕吐 孕妇对气味敏感怎么办

时间:2020-06-01 11:10:53来源:本站整理作者:xl点击:

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怀孕的时候,孕妇的嗅觉变得非常敏感,而有些气味则会非常令人不适应,容易引起恶心和孕吐,那么,哪些气味容易诱发恶心和孕吐?孕妇对气味敏感怎么办?下面亲子知识网小编就来说说。

哪些气味容易诱发恶心和孕吐 孕妇对气味敏感怎么办

哪些气味容易诱发恶心和孕吐

对于孕妇来说,面临的第一大考验就是孕早期的恶心和孕吐了。

恶心和孕吐的强度和持续时间因人而异,对大多数孕妈来说,在孕4周到孕7周是高峰期。

很多恶心和孕吐是由于某种不适气味造成的,一些孕妇反映说,本来她们还好好的,可是,一闻到某种气味,恶心马上就出现了。

有科学家研究说,这种现象是人的动物本能。

在远古时代,当孕妇寻找食物时,如果食物对胎儿是有害的,发出的气味会使得肠胃作出强烈的反应,提示孕妈避开可能对宝宝有害的食物。

孕妇怀孕后,嗅觉会变得非常灵敏,平时闻不到的气味现在很容易就闻到了,一些自己不喜欢的气味,闻到就恶心呕吐了,特别在孕早期时,对很多气味都特别敏感。

这是一种正常的生理现象,主要是雌激素水平增高导致的,孕妈不要担心。

在美国曾经做了一个统计,以下这七种气味是引发恶心和不适的诱发剂:大蒜、花生酱、酒精、咖啡、汽车尾气、燃油、香烟。

哪些气味容易诱发恶心和孕吐 孕妇对气味敏感怎么办

我们可以看出,上面这些气味,基本上都属于孕妇不适合摄入的食物或者物质。

有人疑问说,花生酱不是很有益的食物吗?为什么孕妇闻了也有不良反应呢。很多人不知道的是,花生是重要的食物过敏原,可能会引起极其严重的过敏症。

花生过敏的症状包括:血压降低、面部和喉咙肿胀,这些都会阻碍呼吸,从而导致休克乃至死亡。

在北美和欧洲等国家,分别有1%和0.5%的儿童及成人对花生过敏。超过敏病人摄入100ug花生蛋白就可诱导过敏反应,在美国每年有100~200病人死于花生过敏。所以,美国孕妈对于花生酱气味感到不适也就可以理解了。

在中国,催吐气味的种类可能不太一样,会有所增减,具体到每一位孕妇也不太一样,孕妈在平时要注意了解自己的气味好恶,有意识的回避那些引起不适的气味。孕妈们也可以建立一个自己专属的孕吐不适气味表,让家里人都了解那些气味属于不适气味,共同规避远离。

这既包括在周边的物理环境上,也包括在生物饮食上,孕妇的饮食,最好吃一些清淡的、原味的食物,烧烤类、油炸类食物,会遮盖食物本来的味道,诱发孕吐。

还有些气味,尽管不会引起孕妇恶心和孕吐,但是对身体有害的,更是需要注意。

我们都知道的,新装修的房屋,孕妇最好不要住,刚装修好的房间,含有的气味中,包含有害物质甲醛和苯,它们对人体的危害主要有:导致孕妇流产,导致腹中胎儿畸形,引发皮炎,长期接触还会引发各类癌症和血液病等等。

还有一些是我们容易忽视的气味,如刚印刷出来的报纸味,长期吸入也可能会引发铅中毒。指甲油味道容易引发呼吸道疾病,还有人工合成的樟脑丸中含有二氯苯,它能引起孕妇倦怠、头晕、头痛、腹泻等症状。

现在疫情期间,戴口罩出门已经成了共识,一个额外的好处就是,可以减少不良气味的影响。帮助孕妈克服恶心和孕吐的困扰。

孕妇对气味敏感怎么办

1、保持室内空气流通

女性怀孕后,要注意对室内空气的更换和过滤,最好是每天都开窗透气,让新鲜空气进入室内,净化室内空气,尤其是当室内有让你不舒服的味道时,开窗可帮助气味快速消散。

哪些气味容易诱发恶心和孕吐 孕妇对气味敏感怎么办

2、摄取好闻食物

由于孕妇的嗅觉太过敏感,只要是一点点不好闻,或是腥臭味,都可能引起孕妇的孕吐,因此可以挑一些闻起来比较好闻的食物来吃。

3、植物净化

孕妇可在家里养殖一些有净味效果的植物,例如,芦荟、仙人掌、仙人球之类的花卉,既不用勤打理,又有净化空气的作用,对于孕期气味敏感有很好的缓解作用。

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