孕妇孕早期老想睡觉是怎么回事 孕早期怀孕嗜睡好不好

时间:2019-05-10 17:36:05来源:本站整理作者:zl点击:

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孕早期很多孕妇都会觉得自己身体比较疲劳,喜欢睡觉,很多孕妇都有嗜睡的习惯,下面亲子知识网的小编就来说说:孕妇孕早期老想睡觉是怎么回事 孕早期怀孕嗜睡好不好。

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孕妇嗜睡是怎么回事

孕妇嗜睡是大部分孕妈妈可能遇到的问题,没有经验的准妈妈可能会担心是自己的身体出了什么问题,害怕会影响肚子里宝宝的正常发育,甚至为了这个问题焦虑不安。

其实,孕妇嗜睡在孕期反应中是非常普遍的现象,很多孕妈妈都会碰到这个问题。

在怀孕初期,孕妈妈们一般情况下都会出现早孕反应,比如呕吐恶心、浑身没劲、食欲不佳,容易疲乏,嗜睡等症状,嗜睡也是最普遍的早孕反应之一。

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孕早期怀孕嗜睡好不好

但因为每个孕妈妈的生活环境不同,饮食习惯也不同,作息习惯不同,会不会发生嗜睡的早孕反应因人而异,不是每个孕妈妈都必然会嗜睡,也有的孕妈妈不会嗜睡但出现了别的早孕反应,例如呕吐恶心等。

每个孕妈妈都可以轻松对待嗜睡等早孕反应,虽然身体上会有诸多的不适,但是为了肚子里的宝宝可以健康正常地在自己的身体里成长,多受点苦对于孕妈妈来说都是值得的。

如果有的孕妈妈出现了嗜睡的早孕反应,大可不必过于紧张,如果觉得真是困到不行,那么就多睡睡,保证充足的睡眠才可以保证宝宝的健康发育。

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孕妇嗜睡的原因

1、体内激素的变化

由于“有孕在身”,女性身体内分泌的激素也会有所不同,会更多的分泌黄霉素,因此,孕妇的睡眠便会受到影响。

2、体重的增加

由于坏宝宝的原因,孕妇的体重就会增加,子宫内的压力就会增加,导致心脏输出增加,所以便会感到疲惫,但是这时候睡觉的质量并不是很高,时断时续的,会经常的出现失眠的情况。

3、新陈代谢的加快

与正常人相比,孕妇的代写会加快,体内的热量消耗也会增加,进而造成血糖不足,从而引起嗜睡。

4、内心的焦躁

心理的影响也是十分的重要的,由于怀孕孕妇难免会感受到压力。

这些会让孕妇感受到焦躁不安,这会让晚上的睡眠质量下降,从而会造成白天的嗜睡。

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